Con éxito se desarrolla la Semana de la Salud Mental en sede Talca

Entre el 07 y el 10 de octubre, ExperienciaUA se encontrará desarrollando la Semana de la Salud Mental, con el objetivo de promover el bienestar y el autocuidado entre los estudiantes.

De acuerdo a lo explicado por Leandro Jara, director de ExperienciaUA Talca,  la iniciativa “contemplará talleres de higiene del sueño, talleres de salud mental en cuanto a la convivencia respetuosa, talleres de risoterapia para el manejo de la ansiedad, ferias de salud mental tanto en Campus Central como en Campus Alameda, sesiones de yoga y charlas”.

En esa misma línea Jara destacó que “tendremos una charla online a nivel corporativo ,realizada por un médico especialista en salud mental, que se denomina Factores de Riesgo y Factores Protectores” y asimismo explicó que habrá “diferentes actividades deportivas y recreativas, que van de la mano del bienestar estudiantil”.

En esa misma línea, Constanza Castro, estudiante de Terapia Ocupacional y participante como expositora en la Feria de Salud Mental, expresó que se trata de un espacio de prevención. “Hacemos concientización, en mi caso, por ejemplo de ansiedad, también hablamos de la depresión, hablamos también sobre la normalización de algunas patologías y la sobrepatologización, que se refiere cuando uno empieza a decir: me siento deprimida y lo asume como un diagnóstico”.

Respecto de las dinámicas, la estudiante dijo que tenían diversas intervenciones como “por ejemplo, en el stand de ansiedad tenemos un cuerpo humano y le solicitamos a la gente que nos represente con un alfiler, donde ellos sienten más su ansiedad. También contamos con Yenga para trabajar respondiendo preguntas, tenemos un espacio de los trastornos de conducta alimentaria, donde se trabaja el tema de los estigmas que uno genera sobre sí mismo”, entre otras acciones.

Junto con ello, Constanza Castro expresó que esta “es una oportunidad bastante provechosa, en donde podemos, desde nuestra experiencia como estudiantes, entregar orientaciones, por ejemplo cómo afrontar diferentes situaciones que puede vivir el estudiante en su día a día”.